Hoe u nu kunt inchecken bij Black Friends & Coleagues — 2021

Foto: KEREM YUCEL / AFP / Getty Images. 'Effectieve bondgenootschap ... is geworteld in de behoeften van de meest getroffenen.' Deze krachtige woorden werden uitgesproken door activist en organisator van de gemeenschap Leslie Mac , wiens werk is gebaseerd op het helpen van blanken om betere bondgenoten te worden, tijdens een eerder interview met Janedarin. Een ding dat blanke en niet-POC-bondgenoten nu kunnen doen - naast een overvloed aan anderen - is inchecken bij hun zwarte vrienden en hun zwarte collega's. 'Ze zijn waarschijnlijk nog steeds gekwetst, nog steeds in de war, nog steeds uitgeput', schrijft Roy S. Johnson Al.com . 'Ze vinden het fijn om van je te horen.' Maar er zijn een paar dingen die u moet overwegen voordat u contact opneemt.Advertentie Alfiee Breland-Noble, PhD , psycholoog, auteur, oprichter van non-profitorganisatie voor de geestelijke gezondheidszorg het AAKOMA-project en gastheer van de podcast 'Couched in Color with Dr. Alfiee', zegt daar is een juiste manier om contact te maken, en de eerste stap is om rekening te houden met uw culturele verschillen. 'Als we al heel lang vrienden of een collega van deze persoon zijn, zouden we al enkele aanwijzingen moeten hebben over hoe ze het leuk vinden om verloofd te zijn als we opletten', zegt Dr. Breland-Noble. 'Een deel van de uitdaging is soms dat we met mensen werken, maar we nemen niet de tijd om te leren over culturen heen. Dus als er zich een crisissituatie voordoet, hebben we geen bandbreedte of kennis om te informeren hoe we die persoon zouden inschakelen. ' Maar neem niet gedachteloos contact op met uw zwarte contacten. Stel uzelf eerst de vraag: is het gepast dat ik contact met deze persoon neem? 'Het is heel anders om in te checken bij iemand met wie je momenteel geen volwassen relatie hebt, behalve dat je Facebook-vrienden bent', zegt Moraya Seeger DeGeare , MA, erkend huwelijks- en gezinstherapeut en mede-eigenaar van BFF Therapy in Beacon, NY. 'Als het je goede vriend is die je incheckt met wie je de hele tijd praat, hoop ik dat je toch altijd bij hen incheckt en dat ze bij je inchecken.' Als je in de verleiding komt om contact op te nemen met een zwarte persoon met wie je geen echte relatie hebt, druk dan op pauze. Er zijn andere manieren waarop u zwarte mensen op dit moment kunt steunen , van het doneren van geld tot het spreken tegen de mensen in je leven. Het is ook een goed moment om jezelf af te vragen waarom je geen of heel weinig relaties hebt met mensen van kleur.AdvertentieAndere goede vragen die u uzelf moet stellen voordat u contact opneemt: Is het verzenden van dit bericht een actie die geworteld is in tokenisme? Waarom doe je het? Voor jezelf, om het gevoel te hebben dat je 'je best hebt gedaan'? Of is het echt in het belang van je zwarte vriend en hun welzijn? Als je eenmaal hebt vastgesteld dat het gepast is om contact op te nemen, zegt Dr. Breland-Noble dat het essentieel is dat je woorden of boodschap uit een plaats van begrip komen. 'Als je een blanke bent, wil je proberen te begrijpen hoe je je zou kunnen voelen als je in het soort crisis verkeerde waarin je zwarte collega of vriend zich momenteel bevindt', legt ze uit. 'Wat zou ik willen horen?' Dr. Breland-Noble wijst er ook op dat als ze echt onze vrienden waren - als ze echt collega's waren die we op prijs stelden - we altijd uit een ruimte zouden komen van proberen te begrijpen, of het nu in een crisis is of niet. Dr. Breland-Noble heeft een paar specifieke zinnen of acties naar voren gebracht die koste wat kost moeten worden vermeden. Benader je zwarte collega's nooit vanuit een plek van blanke schuld, zachtmoedigheid of angst, zegt ze. Hoe dat eruit ziet: dingen zeggen als: 'Ik weet op dit moment niet eens wat ik moet zeggen' of 'Ik voel me zo schuldig over mijn voorrecht'. Hoewel het misschien niet uw bedoeling is, vragen dit soort uitspraken impliciet uw zwarte collega's om u te troosten. En dat is niet het doel. Net zo Mariel Buquè , PhD, een traumatherapeut, zei eerder tegen Janedarin: 'Er zijn vaak momenten waarop goedbedoelende en goedbedoelende blanke mensen, waarvan ik weet dat ze echt om me geven, uitspraken doen over blanke schuld of zeggen dat ze niet weten wat te doen ... (effectief een) zware last van hun eigen schuld en schaamte plaatsen op een persoon die al verdrietig en trauma is. 'AdvertentieIn dezelfde zin: vraag je zwarte collega's of vrienden niet om je te leren hoe je zwarte gemeenschappen kunt helpen, zegt DeGeare. Ze stelt voor om te overwegen: 'Wat verwacht je eigenlijk terug van deze persoon? Als u van hen verwacht dat ze daarom meer met u samenwerken, moet u dat waarschijnlijk niet doen. Stuur het niet, stel geen vragen '', zegt DeGeare. 'Het is die luiheid hierin die deze echt giftige omgeving creëert rond deze informele check-ins bij je zwarte vrienden.' Misschien wilt u uw bericht kort en bondig houden. 'Een roman sturen ... als ik daar echt op zou reageren en je op dit moment zou helpen opvoeden, vraag je om een ​​uur of twee uur van mijn tijd', voegt DeGeare eraan toe. Nog een zin om uit te sturen? 'Ik kan me niet voorstellen wat je voelt'. 'Om de een of andere reden haat ik dat', zegt dr. Breland-Noble. 'Nee, dat kan niet. Ik heb je niet nodig om me dat te vertellen. Ik weet dat je het niet kunt. ' Erken in plaats daarvan de pijn die de zwarte mensen in je leven ervaren, laat de persoon met wie je spreekt weten dat je specifiek een steun voor hen wilt zijn, en geef die persoon de kracht om je precies te vertellen hoe ze willen zijn verloofd. U kunt beginnen met een oprechte verontschuldiging. 'Zeg:' Het spijt me zo voor wat je nu moet meemaken. ' Omdat je niet weet wat ze meemaken. Maar je weet dat het iets is, en je weet dat het niet goed is ', legt Dr. Breland-Noble uit. 'Dan', wil ik je steunen. Ik wacht tot je me vertelt hoe ik dat het beste kan doen '', vervolgt ze. 'En dan moet je wachten.' Dat geeft collega's een opening en toestemming om u precies te vertellen wat ze van u nodig hebben of willen - of het nu gaat om een ​​aanzienlijke hoeveelheid steun of om een ​​tijdje alleen te worden gelaten.AdvertentieGa er niet vanuit dat u weet wat uw collega wil. 'Uiteindelijk moeten we super voorzichtig zijn dat we niet onze persoonlijke gevoelens projecteren of wat we denken dat die andere persoon zou willen. Dat we niet zomaar van die plek komen. Behandel mensen zoals je behandeld wilt worden met de toegevoegde context dat er enkele verschillen zullen zijn ', zegt Dr. Breland-Noble. We hopen dat het vanzelfsprekend is, maar als je Black-collega's de ruimte geeft om je te vertellen wat ze van je nodig hebben, moet je bereid zijn om ze te geven waar ze om vragen. Dat begint met ruimte en tijd. Op dit moment zou het gepast zijn om iets te zeggen in de trant van: 'Ik weet dat dit een moeilijke dag voor je moet zijn. Niemand heeft de verwachting dat je vandaag bij deze bijeenkomst aanwezig zult zijn, of welke andere werkgerelateerde verplichting dan ook. ' Dan, en dit is de sleutel, volg die woorden op. Zeggen dat je wilt helpen, betekent niets als je de acties niet onderneemt om daadwerkelijk te helpen - of dat nu betekent dat je de werklast van je zwarte collega's tijdelijk opnieuw moet toewijzen om ze de mogelijkheid te geven om vrij te nemen, en ze niet te pingen met werkgerelateerde problemen voor een een paar dagen, of geef ze een platform om zich uit te spreken binnen uw organisatie, als ze daar om vragen. Het Creative Collective NYC heeft getweet een nuttige reeks vragen uit die niet 'Hoe gaat het?' die je kunt poseren voor je zwarte vrienden en collega's als ze ervoor kiezen om een ​​dialoog aan te gaan. Enkele van de vragen zijn: heb je geslapen? '; 'Hoe moet je op dit moment ondersteund worden?'; en 'Welke gevoelens ervaar je op dit moment het meest?'Advertentie Om echt een effectieve bondgenoot te zijn, is het niet voldoende om alleen contact op te nemen als er een nieuwe trending hashtag op Twitter staat of een crisis die ons land op zijn kop zet. 'Wat zwarte mensen op dit moment voelen, gaat niet alleen over George Floyd', legt Dr. Breland-Noble uit. 'Het gaat om het cumulatieve effect van al deze dingen die teruggaan tot Emmett Till. Het dateert uit de jaren '20, '30, toen de NAACP spandoeken hing waarop stond: 'Een man werd vandaag gelyncht'. Dat is wat het is. We moeten ook enigszins op de hoogte zijn van die geschiedenis, zodat we geen misstap maken door naar een persoon te gaan en aan te nemen dat het ongeveer de laatste vier weken zijn. Het gaat over zoveel meer dan dat. ' Om de aandacht te vestigen op de moord op George Floyd door de politie, kunt u het

Change.org verzoekschrift

hier , of doneer aan lokale organisaties zoals Black Vision Collective of Reclaim the Block via het Minnesota Freedom Fund

hier .