Hoe u haar sneller en langer kunt laten groeien: groeitips voor vrouwen — 2021

Illustratie: Anna Sudit Op een dag, toen ik eindelijk mijn memoires publiceerde over mijn tijd als schoonheidsjournalist (werktitel: Zal er eten zijn bij deze perslancering, of gewoon hapjes ?), Zal ik hele delen van het boek wijden aan de meest flagrante producten in de branche. Cellulitiscrèmes zullen daarboven zijn, samen met 'detox'-theeën , en elke lotion die beweert de zwaartekracht te trotseren en je billen of borsten te 'optillen'. Weet je wat er nog meer zal zijn? Shampoos die beweren dat ze je haar sneller laten groeien. Het zijn de nieuwe kleren van de keizer in de schoonheidswereld. 'Je kunt je haarcellen nooit sneller laten groeien dan ze van nature kunnen', tricholoog Iain Sallis bevestigt. Als je niet het geluk hebt geboren te worden in een genenpool van productieve haarkwekers, moet je de snelheid van je haargroei accepteren, hoe lang die ook mag zijn. Dat gezegd hebbende, is er een sprankje hoop - als uw dieet of routine ontbreekt, kunnen er enkele obstakels zijn die uw haar in de weg staan ​​om zijn volledige potentieel te bereiken.Advertentie'De gezondheid van je lichaam is onlosmakelijk verbonden met de gezondheid van je haar', zegt Sallis. 'Ik probeer mijn patiënten te vertellen dat ze hun haar moeten zien als een delicaat stuk couture dat kan slijten als het niet goed wordt behandeld.' Je zou een kasjmier trui niet in de vaatwasser gooien en er het beste van hopen - dus waarom zou je je haar misbruiken en lokken zoals Raponsje verwachten? Als je het groeipotentieel van je haar wilt maximaliseren (en het haar dat je al hebt sterk wilt houden), gaat het om een ​​drieledige aanpak: voeding, hoofdhuidverzorging en styling. 'Als je bepaalde mineralen, vitamines en eiwitten mist, zal je haar langzamer gaan groeien. Om haar optimaal te laten groeien, heb je veel proteïne en ijzer nodig ', legt Sallis uit. Dat klopt - nog een reden om te grijnzen en een eiwitshake in de ochtend te verdragen. 'Rood vlees, vette vis en eieren zijn fantastisch voor het haar, omdat ze allemaal de zwavelrijke aminozuren bevatten die je lichaam gebruikt om nieuwe haarcellen te maken.' Het is duidelijk dat de supplementvraag hier een rol speelt. Wie van ons is niet in de verleiding gekomen door een influencer die wonderbaarlijke haargroeipillen prijst, met een licht opengesperde mond om iets te laten zien dat op snoep tussen hun tanden lijkt? Persoonlijk heb ik vrijwel elk gespecialiseerd haarsupplement onder de zon genomen - en bijna allemaal gaven ze me een positief misselijk gevoel, zelfs als ik ze met voedsel innam. (Al die biotine zal je dat aandoen.) De enige die ik vond, kon ik maag, en

waardoor mijn haar ongelooflijk aanvoelde, was de supermodel-geliefde Viviscal. Maar Sallis zegt dat je echt moet zoeken naar zwavelrijke aminozuren, gecombineerd met een basisch ijzersupplement. (Zorg ervoor dat u het strijkijzer alleen op een lege maag inneemt, aangezien er veel eten en drinken, inclusief koffie, mee in wisselwerking staat.)AdvertentieEn vanaf daar gaat het verder naar je hoofdhuid. 'De gezondheid van de hoofdhuid is zo cruciaal', zegt Sallis. 'Er zijn aanwijzingen dat een ontsteking op de hoofdhuid kan leiden tot overmatig afstoten.' Een schone, gezonde hoofdhuid is een blije hoofdhuid, dus neem de tijd om de uwe nauwgezet schoon en vrij van irriterende stoffen te maken. 'Was je haar regelmatig - het is een mythe dat het haar uitdroogt', zegt Sallis, die zweert dat het merendeel van je problemen kan worden opgelost door je haar en hoofdhuid vaker te wassen. Voor problematische of gevoelige hoofdhuid raadt hij het gebruik van een medicinale shampoo aan of iets dat specifiek is samengesteld voor gevoeligheid, zonder toegevoegde kleuren of parfums. Ik weet zeker dat we nu allemaal de gouden regels van haarverzorging (gebruik hittebescherming, niet te hard borstelen als het nat is, vermijd te veel styling) in een tweedelige harmonie zouden kunnen zingen - maar het is voor herhaling vatbaar, vooral als je ' Ik vraag me af waarom je haar in vredesnaam vastzit in het vagevuur. 'Hittestyling is tegenwoordig een manier van leven, dus ik zou nooit iemand vragen hun stijltang of föhn op te geven, maar er zijn manieren om te voorkomen dat je je haar beschadigt', zegt Sallis. 'Als je een föhn gebruikt, druk hem dan niet recht op je haar of borstel, anders springt de warmte binnen enkele seconden exponentieel.' Dat betekent dat u de föhn een beetje van de haarschacht af moet bewegen, in plaats van het mondstuk recht op de standaard te leggen - en overweeg te investeren in borstels met houten handvat. Metalen borstels worden tijdens het drogen steeds heter en heter, wat een recept is voor schade. Lang, sterk haar wordt gebouwd, niet van de ene op de andere dag gemaakt, en dit is slechts de basis. Pas je dieet aan indien nodig, maak je hoofdhuid schoon, laat een pil knallen (als je wilt), kalmeer het vuur - en blijf volhouden. Het is het wachten waard om je #hairgoals te bereiken. Lees verder:
De kapsels die je gaat zien Overal


12 foto's voor en na die laten zien hoe belangrijk uw haargedeelte is
'Haarafstoffen' is het geheim van gezonder, langer haar