Wat te doen als je een slechte high krijgt van het roken van wiet — 2021

Gefotografeerd door Rachel Cabitt. De laatste keer dat ik wiet rookte, kon ik de kamer niet stoppen met draaien. Ik voelde me angstig en paranoïde. Het ergste van alles was dat ik bleef nadenken over hoe mijn oogleden elk moment zouden loslaten (freaky, toch?). Het is veilig om te zeggen dat ik een slechte high had. Sindsdien aarzel ik om weer in THC te dobberen. Maar het maakte me wel nieuwsgierig naar de oorzaak van slechte hoogtepunten en of ik iets had kunnen doen om de mijne te voorkomen of eerder te laten stoppen. Ten eerste het goede nieuws: hoewel ze misschien eng aanvoelen, zijn slechte hoogtepunten meestal niet levensbedreigend, zegt Peter Grinspoon , MD, huisarts in het Massachusetts General Hospital, instructeur aan de Harvard Medical School en bestuurslid van de belangenbehartiging Artsen voor cannabisregulering .Advertentie'Er is nog nooit iemand overleden aan een overdosis cannabis. Het is in principe onmogelijk, en dat is een van de geweldige dingen van cannabis ', zegt Dr. Grinspoon. 'Maar je kunt op de eerste hulp terechtkomen en het kan gevaarlijk zijn als je een volwaardige paniekaanval krijgt.' In feite zegt hij dat dat een slechte high is - een soort angst- of paniekaanval. Ze kunnen optreden omdat je 'gewoon iemand bent waar cannabis het niet mee eens is, of je hebt te veel ingenomen, of omdat je er niet aan gewend bent, of omdat het een slechte setting is', zegt hij. Misschien heb je bijvoorbeeld besloten om een ​​wietbrownie te eten, en herinnerde je je dat je de volgende dag een superbelangrijk examen had. Cue, stress. Dat is de reden waarom een ​​slechte high vaak gepaard gaat met een kloppend hart, paniekerige gedachten, zweterigheid - allemaal tekenen van angst ook, zegt dr. Grinspoon. Omdat je geest veranderd is, kunnen je gedachten natuurlijk vreemd overkomen, à la mijn angsten over mijn oogleden. Nog meer goed nieuws: er zijn een paar dingen die u kunt doen om uw symptomen te verlichten, zodra u voelt dat uw high achteruitgaat. Nummer één is gewoon erkennen dat je angst ervaart, maar dat er eigenlijk niets ergs zal gebeuren, zegt Dr. Grinspoon. Bedenk dat er nog nooit iemand is overleden aan een overdosis cannabis. Het is waar - Dr. G zei het, en hij is arts. Herinner jezelf eraan dat het slechts een reactie is die je krijgt, en dat het zal afnemen. Het is ook een goed idee om naar een rustige plek te gaan en naar leuke, kalmerende muziek te luisteren. Als je kunt, vertel dan aan iemand die je vertrouwt wat er aan de hand is, een vriend die je kan helpen praten. Lichamelijk contact kan ook helpen, zegt dr. Grinspoon, dus als je je op je gemak voelt, kun je proberen je buddy om een ​​knuffel te vragen.AdvertentieDat gezegd hebbende, als dit allemaal niet helpt, krijg je moeite met ademhalen, of kun je de sensaties gewoon niet aan, zoek dan medische hulp. 'Als je een regelrechte, absolute, complete paniekaanval krijgt die geen vat op je hebt, moet je misschien naar de eerste hulp,' merkt Dr. Grinspoon op. Om te voorkomen dat je high resulteert in een paniekaanval, spoort Dr. Grinspoon mensen meestal aan om niet te veel THC te gebruiken in plaats van te veel, en ervoor te zorgen dat ze alleen gebruiken in een situatie waarin ze zich veilig en comfortabel voelen. 'Het draait wat mij betreft allemaal om de dosering en de setting', zegt dr. Grinspoon. 'Als huisarts start ik mensen met medicinale cannabis en we vertellen mensen dat ze laag moeten beginnen en langzaam moeten gaan.' Zoals dr. G al eerder zei, zijn sommige mensen vatbaar voor angst als ze cannabis gebruiken - het is gewoon de manier waarop hun lichaam erop reageert. Als u in uw normale leven de neiging heeft om angst te ervaren, is de kans groter dat u dit ook ervaart als u high bent. Als je vastbesloten bent om een ​​rookritueel te vinden dat bij je past, houd je dan aan een lage dosis en ontwikkel een spelplan waar je terecht kunt als je een slechte high hebt, stelt hij voor. Maar wiet roken is niet voor iedereen weggelegd. Als je je er niet goed door voelt, is er waarschijnlijk geen echte reden voor hebben om het te gebruiken. Zoek in plaats van het te forceren een andere manier om te ontspannen of plezier te hebben - idealiter iets waardoor je niet geobsedeerd raakt door je oogleden. Janedarin moedigt op geen enkele manier illegale activiteiten aan en wil zijn lezers eraan herinneren dat het gebruik van marihuana nog steeds een overtreding is volgens de federale wetgeving, ongeacht de nationale marihuanawetten.