Hoe ochtendmisselijkheid voelt voor zwangere vrouwen — 2021

Gefotografeerd door Ashley Armitage. Ochtendmisselijkheid is vaak het teken dat een vrouw zwanger is. Hoewel er binnen de medische gemeenschap nog steeds discussie is over de exacte oorzaak van ochtendmisselijkheid, weten we wel dat 50-80% van de vrouwen die het ervaren, is het behoorlijk onaangenaam. Gelukkig zijn er veel manieren om de symptomen te behandelen. Hier om je maag en geest te kalmeren Dr. Alyssa Dweck , OBGYN en auteur, en echte vrouwen die het hebben meegemaakt. Dus wat is ochtendmisselijkheid precies? Ochtendmisselijkheid verwijst naar een gevoel van misselijkheid, vaak gepaard gaand met kokhalzen of braken, dat zich vroeg in de zwangerschap voordoet. Maar waarom ervaren sommige mensen het en anderen niet? Welnu, zoals Dr. Dweck opmerkt, 'de exacte etiologie blijft onbekend, anders zouden we een 100% manier hebben om het te voorkomen.' Maar er zijn een paar theorieën, die meestal draaien om de veranderende hormoonspiegels in je lichaam tijdens de zwangerschap. Zwangere vrouwen zullen een eiwit ontwikkelen met de naam GDF15, geproduceerd door de placenta . Vrouwen die hebben veel van dat hebben de neiging om misselijkheid en braken te ervaren, dus dit is een mogelijke koppeling.AdvertentieDr. Dweck zegt dat ze ook onderzoek is tegengekomen dat suggereert dat de evolutionaire biologie de schuld is, en dat ochtendmisselijkheid zich heeft ontwikkeld om vrouwen te helpen potentieel giftig voedsel te vermijden. Vroege zwangerschap is een kwetsbare tijd, dus als je misselijk bent, zul je waarschijnlijk behoorlijk voorzichtig zijn met wat je eet en kiezen voor veilig, neutraal voedsel. Wanneer komt het voor? Meestal begint ochtendmisselijkheid in de eerste of tweede maand van de zwangerschap en duurt vaak het hele eerste trimester. Dr. Dweck grapt dat het tweede trimester van de zwangerschap vaak het 'vakantietrimester' wordt genoemd, omdat je je een beetje beter begint te voelen. Helaas kunnen sommige vrouwen symptomen van ochtendmisselijkheid ervaren in hun tweede trimester en zelfs tijdens hun zwangerschap. Hoewel langdurige symptomen ernstige ochtendmisselijkheid kunnen zijn, adviseert Dweck om met uw arts te praten. Er kan nog een andere oorzaak zijn, zoals een schildklierafwijking, die ook misselijkheid kan veroorzaken. Hoe dan ook, uw arts kan u adviseren over het behandelen van uw symptomen. En hoewel het 'ochtendziekte' wordt genoemd, kunnen het ongemak en de misselijkheid op elk moment van de dag optreden. Toch zijn er enkele redenen waarom het 's ochtends vaak voorkomt, legt Dr. Dweck uit. Ten eerste kunt u 's ochtends een lage bloedsuikerspiegel hebben, AKA hypoglykemie, wat misselijkheid kan veroorzaken. Een andere is dat verhoogde maagzuur en reflux 's nachts kunnen leiden tot ochtendsymptomen. En tot slot kan zelfs zoiets eenvoudigs als tandenpoetsen als je wakker wordt kokhalzen veroorzaken. Hoe voelt het echt? Misselijkheid spreekt voor zich, maar dat is niet het enige symptoom. Dweck legt uit dat u mogelijk een intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen en een gevoeligheid voor specifieke geuren kunt ontwikkelen. Helaas geldt dit zelfs voor dingen waar je vroeger van hield. 'Sommige vrouwen houden van de geur en smaak van koffie voordat ze zwanger worden, en op de een of andere manier hebben ze opeens zo'n afkeer van het aroma of de smaak', merkt ze op.AdvertentieAlsof dat nog niet genoeg is, is er ook indigestie. Sommige vrouwen merken dat ze slechts een kleine hoeveelheid voedsel eten en zich supervol en misselijk voelen. De symptomen verschillen van persoon tot persoon. Robyn, 37, die momenteel zwanger is en ochtendmisselijkheid heeft, heeft niet overgegeven, maar heeft regelmatig last van droge deining. Ze maakt meestal parfaits als ontbijt en gebruikt soms bananen, waar haar man dol op is. Onlangs probeerde ze er echter een te pellen en begon ze meteen te kokhalzen. 'Sindsdien maakt hij zijn eigen parfaits,' mijmerde Robyn. Kathryn, 28, leed tijdens haar zwangerschap aan hyperemesis gravidarum, een soort ernstige ochtendmisselijkheid die doorgaans medische tussenkomst vereist. Je herinnert je misschien nog dat Kate Middleton ook de diagnose van deze aandoening kreeg, en meer recentelijk Amy Schumer. Hyperemesis kan uw dagelijkse leven ongelooflijk verstoren. Kathryn herinnert zich dat ze vanuit huis moest werken, omdat ze bijna continu braakte. 'Ik had constant een vuilniszak aan mijn zijde en moest altijd de ramen in de auto open hebben', legde ze uit. ' Gelukkig is hyperemesis zeldzaam en treft het alleen 0,3 procent van zwangere vrouwen. Hoewel ongebruikelijk, is het ernstig. Velen die eraan lijden, zoals Kathryn, kunnen tijdens hun zwangerschap daadwerkelijk afvallen en uitgedroogd raken. Kathryn kreeg intraveneuze infusies van medicatie en voedingsstoffen om haar gezond te houden, zo niet misselijk, totdat ze haar baby beviel. Hoe kun je je zo snel mogelijk beter voelen? Hoewel voor de meer ernstige gevallen ziekenhuisbezoeken nodig kunnen zijn, kunt u veel doen om uw symptomen thuis te behandelen. Om misselijkheid te behandelen, raadt Dr. Dweck acupressuurbanden aan die u als een armband draagt. “Deze kleine elastische banden hebben een klein drukpunt dat een bepaalde meridiaan op de pols raakt. Sommigen van hen waren oorspronkelijk bedoeld voor mensen die per schip reisden die zeeziek werden, maar ze vielen op voor vrouwen die ochtendmisselijkheid hadden ”, zegt ze.AdvertentieEen andere strategie, legt Dr. Dweck uit, is om je eetroutine op te schudden. Kleine, regelmatige maaltijden kunnen uw indigestie en misselijkheid verminderen. Molly, 36, die momenteel zwanger is, houdt pakjes appelmoes bij haar bed en wordt zelfs midden in de nacht wakker om er een te hebben om te voorkomen dat haar bloedsuikerspiegel daalt, wat misselijkheid kan veroorzaken. Dan zijn er de kruidenbenaderingen. Gember is niet alleen een mythe, het kan eigenlijk helpen maagklachten, dus wees niet verlegen voor gemberthee of kauwsnacks. Dweck merkt ook op dat anekdotisch is aangetoond dat munt ook misselijkheid kalmeert. Kathryn gebruikte pepermunt in haar dagelijkse douches, wat haar volgens haar enige verlichting bood. Als huismiddeltjes niet helpen, neem dan contact op met uw arts. Hoewel de meeste artsen waarschijnlijk conservatief zullen zijn met recepten tijdens het eerste trimester, wegen ze de zorgen voor zowel u als uw baby af. Als u afvalt en door braken niet genoeg voedingsstoffen voor uw baby kunt leveren, kan een arts u een medicijn tegen misselijkheid voorschrijven, zoals Zofran, hoewel dit niet de eerste verdedigingslinie zou zijn. Hoogstwaarschijnlijk zou u een medicijn zoals Diclegis kunnen proberen, een door de FDA goedgekeurde pil die vitamine B6 bevat, die, zoals Dr. Dweck opmerkt, misselijkheid helpt verminderen. Hoe vermoeiend ochtendmisselijkheid ook kan zijn, het is op zijn minst een goede training voor de slapeloze nachten die de baby zeker zal brengen.